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立秋了!应该选择怎样的床品?

立秋了!应该选择怎样的床品?

发布日期:2018-09-14 编辑: 点击:

立秋之后,天气将逐渐变凉,人们经历了整整一个炎热夏季的磨砺,到了这个时候,气温日渐舒适,就变得非常容易疲劳犯困。

所以入秋之后,第一件事要调整的就是大家的作息时间了,晚上要比夏季多睡上1个小时以上,最好10点左右就进入睡眠,做到早睡早起,进入到防秋乏的“备战”状态中去……

早睡早起,缓解秋乏

夏季人体出汗多、睡眠少、食欲差、体力消耗大,人们一个夏天都生活在炎热潮湿的天气中,随着暑气消散,人体内各系统也从活跃状态转入生理性休整期,人会感到倦怠乏力,就会“秋乏”。这是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应。

此时宜调节起居作息,适当增加睡眠,可在相当程度上缓解秋乏过盛。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。

少辛多酸,养心养肝

立秋以后,气温由热转凉,人体消耗也逐渐减少,食欲开始增加,所以立秋时节最适合进行食补,人们可以根据这一节气的特点科学的摄取营养和调整饮食,以补充夏日的消耗。

进补的原则就是“少辛多酸”,尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品,适当多吃酸味水果和蔬菜以助养肝。

少开空调,选好床品

床上用品套件.jpg

衣食住行都说了这么多,小编当然最关心睡觉这一块了,因为对于白天要进行脑力劳动的上班上学一族,晚上睡得好,睡得足,比任何事情都来得重要。但是要睡得香,就一定要拥有舒服的床品;

自然纯棉

纯棉是以棉花为原料,属于天然材质。具有优良的吸湿、保温、耐热等特性,这些特性,使其与肌肤有着柔软舒适的贴合性,纯棉床品是人们一年四季都受欢迎的绿色环保材质.

在保暖性方面,由于棉纤维本身具有多孔性,而且弹性好,所以每根棉纤维之间都会储存大量的空气,因为空气是热和电的不良导体,使得纯棉面料家纺四件套非常保暖。同时,棉纤维作为天然材质,与皮肤接触没有任何刺激和副作用,是很健康的床品面料。

舒适薄被

要睡得香,就一定要拥有舒服的床品,柔软的薄被应该是初秋这个乍凉还暖的季节最需要不过的了吧?

对于不需要开空调的20几度的夜晚来说,冬日的厚被子盖不住,夏天的薄毯子又觉得不够……薄款的蚕丝被在这个时节其实是最合适的了!

天然蚕丝含有18种氨基酸和天然多孔蛋白纤维成份,对人体的血液循环和新陈代谢有良好的调节作用,增强皮肤的细胞活力,达到延缓皮肤衰老和滋养皮肤的作用,尤其在有空调的房间,空调和暖气都会令身体的水份流失,引起皮肤,嘴唇,咽部干燥,蚕丝的蚕白质成份可以滋养皮肤,达到滋润防燥的目的。

天然的填充物枕芯

睡眠中,最重要的就是枕头,直接影响睡眠质量。而选用什么样的枕头,枕头的硬度直接关系到,能否通过枕头让辛苦了一天的头部得到放松。所以,填充物以棉花、鹅绒、蚕丝、荞麦为主的枕头非常适合。

 


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关键词:床上用品套件

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